cos na wzrost

Pomiary z poniedziałku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7da52bc4f3ae490bb76d4989dd4df011.png coś nie tak z tym rzutem. to tak na szybko: Waga : 62,5 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 92 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 71 Obwód na wysokości pępka : nie pamiętam Obwód bioder : - Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : [...]

[...] zwiększenie siły? Tak jak wczesniej napisalem, duze ciezary, malo powtorzen, duzo jedzenia, dobra czestotliwosc; czyli FBW lub split z podzialem na 2 czesci. Tutaj tez podobny temat, wiec tez cos dodalem od siebie: http://www.sfd.pl/Czy_masa_idzie_rowno_z_sila_-t470709-s2.html Pozdro Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2009-02-08 19:07:38

[...] luz 99-100cm wdech/napieta Powyzej sutkow 91,5cm luz Wdech/naieta 96-97cm Lydka luz 34cm Napieta 35,5cm Pas(zaraz nad biodrami) 82?Niewiem gdzie ja tyle mam :) Barki cos kolo 111cm No i chyba by na tyle,roznice w obwodach w porownaniu do ostatnich widac, spora roznica jest w klacie i udzie Waga tez nizle poszla spodziewalem sie cos kolo [...]

Historia skateboardingu W późnych latach pięćdziesiątych deskorolka stała się modna w Stanach Zjednoczonych i w roku 1959 wrotkowa firma Roller Derby wprowadziła deskorolkę do sklepów. Wzrost popularności komercyjnie produkowanych deskorolek (czyli nie samoróbek) wiąże się z rosnącą wówczas popularnością surfingu - kolesie jeździli po falach na [...]

hahahahahahahaha Siemka przymierzam sie do kuracji Durajecta 30ml i 200mety. zamiezam to wziąc w 12 tygodni.. mam pytanie.. pujdzie mi cos po tym cyklu?? mam 18 lat i 178cm wzrostu 83kg bic 38?? prosze o kąkretne odp. dzieki z góry..! Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 178 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 38 [...]

witam, żeby nie zakładać głupiego tematu zadam pytanie tutaj: wzrost: 173cm waga: 60kg obwód pod pępkiem 78 staż treningowy: brak cel: masa mój problem polega na tym że większość tłuszczu odkłada mi się w dolnej częsci brzucha(wg magicznej wagi mój bf wynosi 10%) natomiast w górnej części przy dobrym świetle coś się przebija. Ogólnie jestem [...]

Dziś mam tylko 3 ćwiczenia bo jak na razie nie mogę trenować nóg. Mam zamiast tego dołożyć coś jeszcze? Co to znaczy nie mogę trenować nóg? WIEK: 18 WZROST: 172cm WAGA CIAŁA: 68,1 (+1,1 ;o) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 (+0,5) OBWÓD RAMIENIA: 34,3 (+1,3 ;o) OBWÓD ŁYDKI: 35 (+0,5) OBWÓD UDA: 56 (+0,5) OBWÓD BIODER:92 (+0,5) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86,5 [...]

[...] mogloby byc jeszcze lepiej. Jesli chodzi o odpornoc organizmu to uwidocznila sie po pewnym czasie i musze powiedziec ze rewelacja - praktycznie zadnej infekcji a jesli juz cos to bardzo szybko wyleczona domowymi sposobami. Reasumujac uwazam, ze jest to rewelacja - biorac pod uwage niewielka cene, poprawe zdrowia i efekty porownywalne lub nawet [...]

http://zdjecia1.static-sfd.pl/Image.ashx?w=600&p=1/images2008/20081228190256.jpg Organizacja MMA Attack podpisała kontrakt z kolejnym zawodnikiem, którego zobaczymy 27 kwietnia w katowickim Spodku. Jest nim zawodowy kulturysta Robert Burneika. Kibice już go znają - jako gwiazdę internetu o pseudonimie „Hardcorowy Koksu”. Zapraszamy Roberta do [...]

[...] że redukcja trwa kolejny miesiąc, uciąłem trochę kcal. ) Owsiane mogą być, ale jak masz duży zastój to trzeba powymieniać... "a na drugie sndiadanie nie znalazloby sie cos co nie wymaga przygotowan" - tutaj dobrze sprawdziłby się płynny posiłek - kiedyś robiłem coś takiego - mleko + jogurt naturalny + ryż + banan + owsiane. Wszystko [...]

Wzrost mam 172, zdjęcia porównawcze może po maratonie ;-) Faktycznie mam zamiar wrócić przez zimę do dźwigania, więc będzie odniesienie. W tej chwili przy ilości soli którą spożywam to mam cały czas wodę w sobie i nie wiem czy na zdjęciach byłoby coś znacznie widać, a po maratonie sól odstawię i wtedy zobaczymy gdzie jestem. Bęben dalej jest - [...]

W boksie wzrost jest bardzo ważny. Każdy trener ci to powie. Wyższy zawodnik ma przewagę chodzi głównie o długość ramion. A jak z nim niższy wygrywa to tylko dlatego, że wyższy nie potraił wykożystać przewagi. Tak jest zresztą wszędzie i na ulicy. Jak chudzina wygrywa z bykiem to tylko dlatego że ten byk nie potrafił tego wykożystać, że jest [...]

Martucca melduję wykonanie pomiarów, meldując jednocześnie, że wiele się nie zmieniło, wagą w górę, w obwodach bez szału.. %-) Jeszcze raz serdeczne dzięki, że wpadłaś /-) Waga : 66 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 97 (było 98) Obwód [...]

[...] lepiej wyglądam po takim "ładowaniu" jak zejdzie woda po 2 dniach. Tak samo zrobiłem przed Śląskiem i to samo zastosowałem przed Kielcami. Zawody były w niedziele, a ja tydzien wcześniej w piątek na noc szamałem Tripel Elvisa (cos podobnego jak poniżej hehe) 750g mięsa wołowego :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b68ecfb4c4ed4743bfa38c6d53c3e57a.jpg

Może to się wydaje głupi pomysł, ale ja na Twoim miejscu poszedłbym do dyrektora. Pośmialiby się z Ciebie że kapuś jesteś z 2 tygodnie, a potem by zapomnieli, a ty miałbyś spokój. Druga opcja to wyjść na solo, tylko że jak będzie taki cwaniak, to sb kumpli umówi jakby przegrywał. więc ty też załatw sb kumpli i ustaw się z nim.. Wydaje mi się ze [...]

Cześć. Przeglądając różne fora natrafiłem na te. Widzę, że sporo osób się tu udziela - udziela się i z tego co udało mi się zauważyć dobrze radzi. Otóż mam pewien problem. W szkole jest 2 'kozaków', którzy myślą, że są najlepsi i mogą robić co tylko im się podoba. Jeździć po innych itp. Chciałbym zmierzyć się z 1 z nich na SOLO, ale chciałbym, [...]

Wracając do wagi, sam nie wiem, dawno temu widziałem walkę Jana Mazura (185, 70 kg - moje gabaryty) z Maćkiem Skupińskim (niższy z 10 cm, 70 kg) i w porównaniu do Mazura, Skupiński był nieźle nabity (wzrost do masy). Technicznie obaj byli dobrzy ale i tak wydawało mi się, że masa masie nie równa. Swoją drogą znam ludzi cięższych o 20-30 kilo, [...]

2. Zdjęcia tuż po rozpoczęciu treningów- może 3 miesiące stażu, waga koło 60kg, wzrost 170cm. Początek roku 2006. Biceps. Teraz oba. Szkatuł(k)a Plecy. Zawsze byłem systematyczny. Postanowienie to postanowienie. Zapragnąłem zrobić coś więcej ze sobą. Kupiłem sztangielkę, rozglądnąłem się po internecie i ułożyłem pierwszy plan. Trenowałem 6 razy w [...]

3. Waga niemal 63kg, wzrost ten sam. 13 miesięcy za mną. Najszersze tyłem. Mój atut. Plecy na luzie. Uda. Albo się nie uda. Klatka. Na półmetku. Muszę zacząć lepiej jeść. Już dawno tata mówił, że muszę jeść masę pożywienia. Tak też czyniłem. Nie żałowałem sobie pokarmu- jadłem dużo i często. Zauważyłem, że nie tędy droga. Waga szła do góry. [...]

Siema mam 21 lat i chodzę już prawie 2 lata na siłownie :) waga : 78kg , wzrost: 175cm , ostatnio kupiłem suple :Trec L-Glutamine Extreme 400 gram , Trec Creatine &Taurine 900 gram , Trec Mass XXL 3000 gram i Trec węglowodany MaxCarb 3000 gram . Więc mam dla was pytanie czy zrobiłem dobry zakup :) proszę o pilną odpowiedz ponieważ jeśli będzie [...]